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キャベツダイエットとは？キャベツダイエットとは、食事の前にキャベツを食べることで満足感を高め、自然に食べ過ぎを防ぐことを目的とした食習慣です。食事の一部をキャベツに置き換えるのではなく、「まずキャベツを食べる」というシンプルなルールで取り入...

プロテインダイエットとは？プロテインダイエットとは、通常の食事にプロテイン（たんぱく質を主成分とした食品やドリンク）を取り入れることで、食生活を調整する方法を指します。筋力トレーニングを行う人の栄養補助として広まったプロテインですが、最近で...

朝バナナダイエットとは？「朝バナナダイエット」とは、その名の通り朝食にバナナを取り入れるシンプルな食習慣のことです。特別な器具や食材を用意する必要がなく、バナナと水だけでスタートできるため、手軽さが大きな魅力といえます。一般的なダイエット法...

オートミールはなぜ注目されているのか近年、健康的な食生活の一環として「オートミールダイエット」が話題を集めています。オートミールは燕麦を加工した食品で、食物繊維が豊富でありながら、調理方法も簡単。和食にも洋食にもアレンジできる点が人気の理由...

今では当たり前のようにビジネスの間でも幅広く使われている『英語』ですが、人によっては 会社で海外との取引が急に増えてきた 部署異動になって英語を使う場面が出てきて困っているなんてことありませんか？そんな時に少しでも早く英語を覚えて、スムーズ...

あなたは自動車保険選びの重要性をご存知でしょうか？保険会社によってプランも色々、料金も色々。その中でも、どの会社のどのプランが自分にとって最適なのか。比較することによって、とてもオトクに自動車保険を契約することが出来るかもしれません。とは言...

目元や口元って、けっこう注目されるポイントですよね。しかも、年齢を重ねるにつれてたるみが出やすくなる箇所でもあるから困っちゃいます。なんとかしたいけど、ピンポイントでケアするのはなかなか難しいもの。そこでオススメなのが、ドクターソワの【モイ...

「赤ちゃんに元気に生まれてきて欲しい」これは全てのママ・パパの望みだと思います。そのためには赤ちゃんをお腹の中で育てていくママさん自身の栄養状態がとっても重要。妊娠前後には特に注意して摂らないと、赤ちゃんの健康に影響してしまう栄養素も色々と...

実は、究極の簡単ダイエットは「眠ること」なのです。眠ることなら当然ながら毎日だれでもやっていますよね？睡眠は人間の体にとって、とても大切なことで知られていますが、実はダイエットにも良いなんて、驚きですよね。私も最初は半信半疑でしたが調べてみ...